WebDec 20, 2024 · Sa 89,2 mg na porciju od 100 g sirove namirnice, brokoli predstavlja izvanredan izvor vitamina C, koji je čuvar tvog imuniteta. Zatim, u brokoliju se nalaze i drugi vitamini i minerali, među kojima ima najviše: Vitamina K1, koji doprinosi zdravlju krvi i kostiju. Vitamina B9 (folat), koji je važan za normalni rast tkiva i ćelijsku funkciju. WebCalories in a Head of Broccoli. Each 100 grams of raw broccoli contains 31 calories, or 131 kilojoules. A medium sized head of broccoli has about 100 calories. This means …
Broccoli 101: Nutrition Facts and Health Benefits
WebAug 28, 2024 · Müslinin Faydaları ve Kalorisi. 11 Eylül 2024. ... Brokoli, karnabahar, roka turp pek sevilmeyen sebzelerdir. Bu sebzelerin faydaları sürekli olarak lanse ediliyor, ancak çok az kişi, tüm turpgil denilen bitkilerin cilt hastalıklarına iyi geldiği bilinmektedir. Turpgiller familyasının bir parçası olan yeşil sebzeler de kersetin ... WebFeb 4, 2008 · There are 154 calories in 1 pound of Broccoli. Calorie breakdown: 8% fat, 65% carbs, 27% protein. Other Common Serving Sizes: Serving Size Calories; 1 oz: 10: 1 spear (about 5" long) 11: 1 cup chopped: 31: 100 g: 34: 1 NLEA serving: 50: 1 stalk: 51: 1 lb: 154: 1 bunch: 207: Related Types of Broccoli: Broccoli Flower Clusters: readymed locations ma
Pişir ile Ramazan Menüsü (5.Hafta) Yemekte Keyif Var
WebApr 14, 2024 · Yapılışı: -Bir tencereye 1 paket Knorr Tavuk Suyuna Cennet Çorbası'nı ekle. Üzerine 5 bardak (1 litre) soğuk su ekle, karıştır ve ocağa al. -Çorbayı kaynayana kadar yaklaşık 10 dakika kadar pişir. -Çorba pişerken bir tavada tereyağını erit. İçerisine doğradığın kuru et ve mısırları ekle ve 1-2 dakika sotele. WebOct 18, 2024 · Broccoli Nutrition. Carbs. One cup of raw, chopped broccoli contains only 31 calories, 6 grams carbohydrates, and very little sugar (1.5 grams). More than a third of … WebNov 15, 2024 · Müslinin Faydaları ve Kalorisi. 11 Eylül 2024. ... Brokoli-Lahana: Kilo vermeye yardımcı sebzelerden olan brokoli ve lahana sindirime yardımcı etkileriyle kontrollü bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Diyet ile Kaç Kilo Verilir? readymax zip out